Haftalık Planlayıcı
Planlamaya başla
Takvim
MUTFAK
“Bugün ne pişirsem?” sorusunu haftanın başında düşün. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerini yaz. Gerekenleri alışveriş listesinde bir araya getir.
SENİN PROGRAMIN
Günlerin altındaki alanlara yaz. Sol sütundaki etiketleri de değiştirebilirsin.
Hafta ................................
Diğer günleri görmek için çizelgeyi yana kaydır.
| Öğün | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvaltı | |||||||
| Öğle yemeği | |||||||
| Akşam yemeği |
Doldurduğun plan için yazdırma penceresinde “PDF olarak kaydet” seçeneğini kullan. Boş PDF indir seçeneği doldurulmamış şablonu verir.
KISA REHBER
Buzdolabı ve dolaptaki malzemeleri kontrol et. Önce kullanmak istediğin ürünleri not ederek yemek seçimine buradan başlayabilirsin.
Yoğun günler için hazırlaması kolay yemekler seç. Evde olmayacağın öğünleri ve kalan yemekleri değerlendireceğin günleri de plana ekle.
Menüdeki yemekler için eksik malzemeleri alışveriş alanına yaz. Miktarları ve hatırlamak istediğin ayrıntıları da ekle.
Haftalık yemek planı, evde hazırlayacağın öğünleri önceden görmeni sağlar. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği alanlarını doldur veya öğün adlarını kendi düzenine göre değiştir. Doldurulmuş örnek menü bir başlangıçtır. Yemekleri evdeki malzemelere ve kendi tercihlerine göre değiştirebilirsin.
Seçtiğin yemekler için evde bulunmayan malzemeleri alışveriş listesine kendin ekle. Hazırlık notlarına önceden yapacağın işleri yaz. Haftalık menü ve alışveriş listesi aynı sayfada yazdırılır. Böylece mutfakta veya alışverişte planına kolayca bakabilirsin.
Hayır. Planladığın yemekler için gereken malzemeleri “Alışveriş listesi” alanına kendin yazarsın. Yemek planı ve alışveriş listesi aynı PDF çıktısında yer alır.
Hayır. Bu şablonda yemeklerini ve alışveriş listeni planlayabilirsin. Kalori veya besin değeri hesabı yapılmaz.
Evet. Sol sütundaki “Kahvaltı”, “Öğle yemeği” ve “Akşam yemeği” alanlarını düzenleyebilirsin. Örneğin bir öğünün adını “Ara öğün” olarak değiştirebilirsin.